さて、年末年始で飲み会飲み会&飲み会の日々だった為、若干体重が戻ってしまいました。

また今日から食事制限のスタートです。

朝飲むヨーグルト
昼弁当
夜酒&ゆでたまご

これで生きます。

そしてトレーニングジムは出来れば日曜日通うようにしたいです。

目標は2月24日の誕生日まであと10kg落とす事です。


頑張ります。